Čchi kung - pěstování vnitřní síly
Čchi kung je zdravotní cvičení pocházející z Číny. Zabývá se zušlechťováním těla a je to soubor fyzických cvičení kombinovaných s relaxačními technikami a prací s životní energií každého člověka. Na světě je nepřeberné množství různých stylů čchi kung a každý je přizpůsobený konkrétnímu času a místu, tak aby pomáhal s tím, co je zrovna potřeba.
Na následující školní pololetí kroužky čchi kung nevypisujeme. V nabídce ale najdete jiné pravidelné sportovní kroužky:
Zobrazit více…
Čchi kung Olomouc
Pro si vybrat Čchi kung kurz?
Čínské cvičení čchi kung je součástí tradiční čínské medicíny a má miliony příznivců po celém světě. Naučí vás lépe vnímat své tělo a jeho potřeby a pomůže vám nalézt hlubokou vnitřní rovnováhu. Čchi kung kurz vás naučí i základní automasáž, která podporuje proudění energie v těle.
Cvičení čchi kung se může věnovat každý, bez omezení věku. Cvičení je totiž fyzicky nenáročné a dá se přizpůsobit různým zdravotním omezením. (Dá se cvičit i v sedě.)
Čchi kung zkušenosti
Čínské cvičení čchi kung je založené na správném dechu a proudění energie. Je tedy klidné a pomalé. Je pro něj důležitá pravidelnost. Doporučujeme tedy přihlásit se do kurzu, kde vás lektor naučí, jak správně pohyby čchi kung provádět, a poté pravidelně cvičit i doma nebo v přírodě. Ideální je zacvičit si každé ráno aspoň dvacet minut.
Co vám přinese čchi kung cvičení?
- Zlepšení zdraví a úlevu od bolesti
- Klidnou mysl a pocit pohody
- Zvýší vaše sebevědomí
- Cvičení pomáhá odstranit fyzické i psychické bloky v těle
- Lépe se vyrovnáte s všudypřítomným stresem
- Čchi kung cvičení pomáhá odstranit nespavost
Zobrazit méně…
Kurz čchi kung Olomouc pro vás připravujeme v Jump Academy. Pokud si tedy chcete osvojit principy tohoto cvičení i vy, neváhejte a přihlaste se do našeho kurzu!