Karate pro děti Olomouc
Karate je bojové umění, které učí sebeobraně i útoku. Karate nevychovává raubíře, naopak učí respektu, zdravé sebedůvěře a zodpovědnosti. A ačkoliv je hlavní náplní boj, veškerý projev nadřazenosti, agrese, nebo vzteku není vítaný. V kroužcích karate dětem ukážeme, jak rozvíjet celkovou obratnost, vytrvalost a kondici. Zároveň je naučíme, jak se v případě potřeby ubránit a dostat z krizových situací, nejlépe bez použití boje. Nové dovednosti vám děti předvedou na závěrečném vystoupení.
Na následující školní pololetí kroužky karate nevypisujeme. V nabídce ale najdete jiné pravidelné sportovní kroužky:
Zobrazit více…
Kroužek karate Olomouc
Uvažujete nad tím, jak získat vhodnou náplň pro volný čas svých dětí? Jednou z možností jsou bojové sporty. A navíc mají řadu výhod, hodí se totiž pro všechny typy dětí. Dětem temperamentním až hyperaktivním dávají možnost naplno projevit svůj temperament, vybít se, zkrotit svou aktivitu a naučit se sebeovládání, naopak nesmělé děti získají získají pohybové dovednosti i potřebné sebevědomí. A vlastně vůbec není na škodu, když se mladí učí bránit se případnému nebezpečí.
V Jump Academy pro vás chceme rozšířit nabídku sportovních kroužků, a tak se můžete těšit i na kroužek karate Olomouc!
Co je karate?
Karate je populární japonské bojové umění zaměřené především na sebeobranu. Zbraně nejsou povoleny, využívá se pouze tělo – ruce a nohy. Jde o kompletní výukový systém, jak se naučit sebeobraně a sebedisciplíně. Karate je vhodné pro všechny, kdo chtějí posunout své limity vpřed nejen po fyzické, ale také po psychické stránce.
Děti se naučí sebeobranu, zesílí, budou mrštnější, naučí se týmové spolupráci, získají sebedůvěru i pokoru a také se naučí respektovat autority. V neposlední řadě si jistě najdou i nové kamarády!
Jaké jsou základní techniky karate?
- techniky paží – to jsou hlavně kryty, údery a seky částmi paží (používají se prsty, pěsti, lokty)
- techniky nohou – bloky, kopy různými částmi nohou (paty, holeně, kolena), dupnutí
- techniky postojů, úhybů, pohybu do stran
- techniky ve výskoku (údery a kopy)
- techniky úchopů, páky, hody
- obranné techniky – bloky, kryty
- boj na zemi
Jak probíhá kroužek karate Olomouc?
Hodina je vždy přizpůsobena věku a schopnostem účastníků. Rozdělena je do několika částí. Začíná se úvodním ceremoniálem, poté následuje rozcvička na zahřátí. Může probíhat formou her, zdoláním překážkové dráhy, nebo s využitím cvičebního nářadí. Nezapomíná se ani na strečink – je třeba protáhnout a uvolnit celé tělo.
Nyní může na řadu přijít hlavní část tréninku. Děti se učí nové techniky karate, základní držení těla, údery a kopy. Trénují samy nebo ve dvojicích, učí se sestavy technik nazývané KATA, případně se chystají na zkoušky v karate. Nezapomíná se ani na posilování, nácvik koordinace těla, vytrvalosti a obratnosti.
Velký důraz je na kroužcích karate kladen také na správné pochopení bojových umění. Děti se naučí, co je to řád, disciplína, čestnost, uznávání autorit a hodnota kamarádství.
Co budete potřebovat na kroužek karate Olomouc?
- Na začátku není třeba mít kimono. Dětem stačí pohodlné sportovní oblečení – tričko a tepláky nebo kraťasy.
- Tenisky nepotřebují, cvičí se na boso
- Lahev s pitím
Láká vás karate? Chcete se umět efektivně bránit? Začít se cvičením rozvíjejícím celkovou flexibilitu a kondici?
Zkuste karate v Olomouci!
Zobrazit méně…